samedi 23 juin 2012

Pesée du samedi

Bon matin!

Je suis contente, je me suis trouvé une petite gardienne pour les samedis matins. 7h15 elle était chez moi ce matin. C'est notre rendez-vous d'amoureux à mon mari et à moi pour allé courir lolll! On a eu peur de ne pas pouvoir y allé avec la pluie mais finalement ça a arrêté.. Température idéale ce matin 19 yess! Mon chum était tout fier avec ses nouveaux super souliers de course lolll! On a couru 6,08 km en 46,10 sec et ça a super bien été, lundi on y va pour 7 km, on a déjà réservé Nellie (la petite gardienne hihihi) .

Ma pesée ce matin ... Je suis TRÈS contente ça descend, ça descend, je travaille pas pour rien ... Malgré la rétention et ma semaine de madame ça a paru sur la balance yééé! Le chiffre affiché ce matin ........ 176,8 lb yessss! J'ai embarqué 3 fois, mon mari riait lolll! -2,7 lb cette semaine ... j'en reviens tout simplement pas ... Mon objectif Cuba s'en vient bien :O)

Sur ce, je vais ramasser et finir les choses pour le party cette pm. Bonne fin de semaine de la St-Jean pour ceux qui le fête :O)

vendredi 22 juin 2012

Vendredi 22 juin

Bonjour! Oufff! c'était vraiment chaud hier, 41 comme sensation avec l'humidex .. Je suis restée pas mal toute la journée à l'intérieur sinon c'était dans la piscine!!

Hier matin, mère ingrate que je suis, je suis allée porter mes enfants au service de garde à 7h00 pour allé courir lolll! J'en ai profité ils étaient content et moi aussi, c'est le dernier matin que je peux y aller :OP

7h10 je partais .. À cette heure c'était pas trop pire, il y avait une petite brise et j'essayais de rester à l'ombre. J'ai couru mon petit circuit et je dois dire que je suis TRÈS contente ça c'est super bien passé. J'ai bu à chaque pause et je m'arrosais aussi.

 J'ai fait des intervalles de 5-2(5 min de course-2 min de marche) pour un total de 3,5 km en 25,10 min. J'ai gardé mon rythme habituel de course c'est cool j'ai juste pris des pauses plus longue de 2 min au lieu de 1 minute. En arrivant chez nous je me suis déshabillé en vitesse, mis mon maillot et j'ai sauté dans la piscine HAAAAAA! Je suis certaine qu'il devait y avoir de la "steam" qui sortait :OP J'ai continué à courir un peu dans la piscine et à faire mes exercices avec les spaghettis. Comme j'ai fait de l'aquaforme longtemps, Je sais pas mal quoi faire hihihi!

Donc en résumé, je suis en forme, la chaleur ne m'a pas trop affecté, je vais en profiter le temps que ça passe. Faut dire que j'ai appris à courir dans les canicules l'an passé et on en a eu croyez moi lolll! là ou la chaleur m'affecte c'est vraiment côté nourriture .. je n'ai pas très faim ... Juste le goût de manger des fruits .. Hier soir l'omelette prévu à été remplacée par une salade froide !! Les enfants étaient très content surtout après avoir passé la journée à l'école à a chaleur. Les 2 avait de l'éducation physique en plus...

Voici ma salade miammm! elle était bonne et rafraîchissante.

Roquette, pâtes de maïs, tomates, concombres, feta, olives noires, vinaigre de vin rouge, huile d'olive et fines herbes de mon jardin (ciboulette, persil, basilic). sur le dessus j'ai mis des noix que j'ai fait rôtir.

En parlant de mon jardin, avant-hier j'ai fait des photos .. C'est fou hier ça avait déjà poussé plus loll! La chaleur ça aide hein :OP


Voici mes premières photos de mes jardins yééé! À date ça pousse bien !!
On est à la veille d'en manger yééé une bonne salade frisée
 Des bettes à carde :O) Ça aussi ça s'en vient bien !
 Mes premières tomates miamm!
 Mes tomates cerises hihihi!
 Une tite aubergine blanche qui commence (hier on le voyait bien)
une fleur d'aubergine marbré (hier 3-4 autres fleurs étaient sorties)
 Mes bleuets, c'est la première année qu'on en a tant
 Quand je regarde mon jardin qui pousse à vue d'oeil, c'est signe que l'été est arrivé :O) J'ai vu mon premier concombre Kirby, les haricots s'en viennent bien , les courgettes aussi ... Je vais replanter bientôt de la laitue et des carottes pour avoir 2 récoltes :O).

Aujourd'hui la journée va passé vite hihihi! je vais porter mes cocos, je reviens préparer ma liste de commissions et d'épicerie pour demain.. 11h10 je retourne chercher les gars.. On dîne et en pm les commissions ... Comme ils ont eu des super bulletins, ils ont le droit d'aller se choisir quelque chose au Toy's :O) Nous avons costco aussi à faire ... Ça coûte cher quand on va là bon lolll! Je vais fermer les yeux et prendre seulement ce que j'ai besoin :OP

Haa! il annonce de la pluie demain ... j'espère qu'ils se trompent comme cette semaine :O) je veux allé courir le matin et je reçois quelques petits amis et parents de l'école pour fêter la fin des classes en fin de pm. Ça serait le fun de pouvoir faire ça dehors.

Je vous reviens demain avec ma pesée ... pas certaine des résultats.. avec l'humidité je suis hyper gonflée sans compter que je suis dans ma super semaine :OP

Au menu :

Déjeuner :
Plein de fruits
céréales
lait de soya

Diner :
crudités 
cottage
biscottes
fruit et yogourt grec

Souper :
On est vendredi, Ma traditionnelle salade subway végé avec du thon 
fruits

jeudi 21 juin 2012

jeudi 21 juin

Bonjour ! Encore une journée chaude d'annoncée aujourd'hui .. J'ai rien de prévu yesss! Je vais en profiter pour essayer d'aller courir tôt ce matin voir ce que je réussi à faire. Si je fais la moitié je vais être bien contente mais je vais y aller TRÈS mollo et doucement. Il fait juste 24 ce matin alors ça devrait pas être si pire. Je ne battrai pas de record ce matin ça c'est certain lolll! Je veux juste voir si je suis capable de courir. Je vous dirai ça demain ... Je vais sauter dans la piscine au retour et je courrai dedans si il le faut lolll!

Nous sommes le 21 juin, l'été est arrivée yééé!... C'est aussi une journée spéciale pour moi, je devrais dire pour nous ... Il y a 15 ans aujourd'hui mon amour et moi nous sommes dit oui pour la vie et il faisait aussi chaud lolll! C'est fou comme le temps file ... 15 ans déjà et on s'aime toujours autant sinon plus :O)

La kermesse c'est super bien passé .. tk notre partie lolll! Le reste, j'ai rien vu.. On était dans le fond de la cours au maquillage.. Sérieux, on nous avait averti que c'était populaire mais on ne pensait pas tant que ça !! On était 8 à maquiller et on a pas arrêté 2 sec jusqu'à la fin ... Même les grands venaient se faire maquiller .. Les gars se faisaient maquiller en filles, les filles en Mixmania.. sans compter toutes les demandes que nous avons dû refuser lolll! Mais on a vraiment eu du plaisir à la faire. Ont étaient choyés les maquilleuses, ont avaient des auvents hihihi! Ou nous étions placé, nous avions une petite brise et on était bien.

Les cadeaux des profs sont donnés.. Ils étaient bien contents.. même chose pour le service de garde... Mon bénévolat est fini pour cette année hihihi! On va fêter ça la semaine prochaine chez une des filles , party time yééé!

À défaut d'avoir tout photographié mes repas mardi, j'en ai au moins un a vous présenter loll! je vais essayer de prendre mes repas plus souvent en photo. Pour souper hier, comme il faisait chaud même si on a l'air climatisée, je n'avais pas très faim. Voici ma salade que je me suis faite. Toute simple et parfaite, salade mélangée, tomates cerises, échalotes vertes, avocat, pois chiches séchés et graines de citrouilles crues. Comme vinaigrette juste un peu d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. J'ai servi avec un petit pain multigrain.


Des soupers comme ca, il va y en avoir beaucoup au cours de l'été, j'adore tout simplement ça. 

La salade suivante est une recette que Babette nous a fait découvrir sur son blog mardi. Cette recette vient de Jessica de Destination santé, un tout nouveau blog. Quand j'ai vu la recette, j'ai toute suite voulu la faire... Et tout comme Babette, je n'ai pas été déçu miamm! J'ai modifié un peu la recette et je l'ai fait avec ce que j'avais!!

J'ai essayé cette salsa là, en fin de semaine et il m'en restait alors je m'en suis servi pour faire la recette. Elle est bonne cette salsa .. C'est certain que je vais essayer les 2 autres sortes.


À la recette originale, j'ai ajouté des champignons portobello et des poivrons.. J'ai omis la coriandre car j'aime pas hihihi! j'ai ajouté à ma salade des olives noires et des piments forts.


Mon avis sur cette recette....C'est Exquis .. à refaire TRÈS souvent .. J'adore déjà le tofu brouillé donc avec de la salsa c'est encore meilleur.. Servir avec différentes sortes de verdures pour faire changement miammm! Un repas parfait, presque sans gras car pas besoin de vinaigrette.. merci Babette et Jessica :O)

Au programme aujourd'hui .. Commissions .. Je dois allé me chercher des noix j'en manque. Une carte pour mon mari.. Du ménage plate, du lavage plate et de la popotte le fun hihihi!. 

Au menu :

Déjeuner :
Lait de soya(2)
Petits fruits
céréales (3)

Diner : 
Crudités
creton végé avec petit pain (5)
fromage (4) 

Collation :
Pop cycle (3)
Souper :
Salade de pâtes à la grecque (12)

mercredi 20 juin 2012

Mercredi 20 juin

Bonjour! Vous avez pas trop chaud ?? Le pire est à venir loll!

Je suis désolé j'ai oublié de prendre mes repas en photos hier .. Il y a juste mon souper que j'ai pris en photo car c'est une recette que Babette à présenté d'une autre blogueuse et je veux la présenter demain ... Je vais me l'écrire dans le front je pense de prendre mes repas en photos le mardi, me mettre un rappel dans mon ordi ou quelque chose lolll! La semaine prochaine j'essai d'y penser sur sur ...

Hier, une journée productive, hé! que j'aime ça hihihi! Le matin, ménage des chambres et de mon garde-robe, j'en avais besoin loll! Je voulais voir ce qui me manquait pour l'été-voyage.. à part des maillots je vais être tiguidou grâce à Geneviève! Après le dîner, je suis allé pour l'activité crême glacée dans la classe de mon grand.. Je vous mettrai des photos, c'était tellement cool !! Je l'ai tu déjà dit que j'adorais l'école de mes enfants et ses professeurs-directrice hihihi! Je suis partie toute suite après vite vite ramasser mon chien à la maison pour la laisser pour un toilettage, elle était vraimentttttt dû .. Pendant ce temps gym time..

Encore une fois l'air climatisée ne fonctionnait pas grrrrrrrrrr! Même pas 5 mins après que j'ai commencé à courir j'était trempée . Par contre, je suis contente car ça me pratique à voir comment je serai dans les grosses chaleurs et à date ça va super bien. Je pense que je vais être capable de courir quand même avec la chaleur tôt le matin .. L'an passé j'ai appris à courir dans les canicules et j'étais pas médicamenté. Pour ceux qui ne savent pas, souvent les gens avec la sclérose réagisse à la chaleur .. Pour moi, pour l'instant, ça va.. mon neuro m'a dit que c'est pas tout le monde que ça affecte. À part de la rétention d'eau ça va. Cette pm va être un autre test avec la big canicule et la Kermesse .. Je passe l'après-midi dehors(ou dans l'école si il pleut) à maquiller les enfants.

Revenons au gym, j'ai bien travaillé quand même, encore des intervalles mais longues et rapides. J'ai fini à 14,5 km|h... La partie musculation a été intense et en force .. Je vais vraiment m'ennuyer de Marie .. Elle me variait tellement mes entraînements à chaque fois, je n'avais pas de temps de me tanner.

Après le gym, l'épicerie, ramasse le chien, ramasse les enfants , soupe et je suis allée travailler dehors.. C'est fou comme la mauvaise herbe pousse vite quand il fait chaud !!! 

Bon je vous avait promis des photos du dîner communautaire et de mes cupcakes les voici hihihi!

Ils ont été TRÈS populaire, 5 min et il y en avait plus .. On ne voyait que ça passer dans les assiettes des enfants hihihi! Dommage que je n'ai pas pus photographier la table des desserts car il y en avait des excellents miammmmmmmm! Voici mon trio hiboux, chats et clown .. il y a un intrus dans le bas de l'assiette :OP 
J'aime tellement ça faire ça hihihi! Mais c'est surtout de voir les yeux des enfants .. 


  
 Voici le buffet qui commençait à se monter, il manque encore beaucoup de chose car des parents sont arrivés juste pour l'heure prévu... j'ai pris les photos avant la foule lolll! Il y avait 160 personnes, s'était fou mais ça a bien été ...  C'est vraiment super, on avait de tout, plein de plats ethniques ... Un couscous marocain à ce qui parait était sublime .. J'en ai pas mangé car il y avait du poulet.  


 Chantal ma présentatrice de The Price is right qui  brassait sa bonne salade :OP Je te l'avais dit que je le mettrais sur le blog loll!
  

 Les espaces vident on vite été remplis ... 
  

Sur ce .. Aujourd'hui.. Ce matin je fini le lavage, fait mon souper et ensuite direction de l'école pour la Kermesse. Là c'est vrai que ça achève.. Après l'école je ramène les enfants et si il ne pleut pas on saute dans le piscine se rafraîchir ...

Au menu :
Déjeuner :

Diner :
même chose qu'hier soir, trop bon

Souper : 
?? Je vais voir 


mardi 19 juin 2012

Mardi 19 juin

Bonjour!

Woww! Toute une belle journée hier même si il a fait TRÈS chaud lolll! J'ai passé la journée à l'école finalement, j'ai pris de la couleur hihihi!. C'est tout une organisation les olympiades mais les enfants s'amusent tellement (les parents aussi d'ailleurs, j'ai tellement eu de fun avec les autres mamans :OP) Hier soir quand je me suis couché j'entendais encore dans ma tête "les douzes mois de l'années sont .... " "Crème glacée, limonade sucrée, Dis-moi le nom de ton cavalier ! A-B-C-D-E-F-G... " Je vous dis que je l'ai tourné la corde à danser lolll!... j'ai jonglé, j'ai tout fait... En pm j'ai arbitré les parties de ballons chasseurs des plus vieux ... 

Au souper j'étais tellement fatigué lolll! Un peu plus je faisais comme les enfants, m'endormir dans mon assiette hihihi! Mais je me suis réveillé en allant marcher avec Geneviève un 7 km .. Oufff! Elle était dure cette marche là, les 3 derniers km j'avais les jambes en compote hihihi! J'avais déjà marché 4 km(aller-retour de l'école) dans ma journée mais c'est surtout que je suis restée debout TOUTE la journée. Je me suis pas faite prié pour dormir lolll! Mais je suis contente, plus de 11 km de marche hier.

Ce matin j'ai rien.. Je vais en profiter pour ramasser, faire le souper car je retourne à l'école toute suite après le dîner. On fait une activité spéciale avec la classe de mon grand, un bar à crême glacée hihihi! C'est bien beau mais faut les servir tous ces enfants là avant que ça fond alors ça prend des parents hihihi! C'est une surprise mon grand ne le sait pas. Aussitôt l'activité finie, je pars au gym.. Bouhouuuuuuuuu! C'est mon dernier entrainement avec Marie .. Jeudi prochain c'est Alice qui prend sa place.

Sur ce, je vous laisse avec une recette .. ça fait longtemps hihihi!

Chili végétarien 

Ce qu'il vous faut pour faire mon chili! Je vous le dis, il est assez épicé, si vous aimez ça plus doux, diminuer la poudre de chili ou remplacer le piment chipotle par du paprika fumé! Servir avec de la crème sure pour adoucir un peu c'est bien correct à mon goût à moi .

-1 boîte de tomates en dés 796 ml
-1/2 tasse de bouillon de légumes
-8 onces de champignons tranchés
_1 poivrons rouges en petits dés
-1 tasse de maïs en grains, frais ou surgelés
-1 oignons haché
-1/2 tasse de céleri coupé en dés
-2 carottes coupé en dés
-3 gousses d'ail haché
-2 tasses de citrouilles en purée (en conserve sans sucre)
-1 boîte de 540 ml (19 oz) de haricots rouges, rincés et égouttés(moi des noirs j'avais plus de rouges)
Assaisonnements :
-1 cuil à table de poudre du chili
-1 cuil à thé de cumin
-1 cuil à thé de piment chipotle (paprika fumé pour que ce soit plus doux)
-1 cuil à table d'origan séché

On fait revenir oignons et céleri
On ajoute les champignons, poivrons rouges 
Quand c'est revenu on ajoute l'ail et on fait revenir quelques secondes
On ajoute les haricots et le maïs
Quand c'est bien mélangé on ajoute les tomates, les assaisonnements et le bouillon. On laisse cuire environ 10 min à feu doux.
Quand les carottes sont tendres, on ajoute la purée de citrouille.
Ça fait un chili assez épais à cause de la purée . J'ai ajouté du sel seulement à la fin car il en manquait un peu à vous de voir pour le votre.
Mon mari l'a bien aimé, pour ce qui est des enfants, je ne leur ai pas servi car je le trouvais trop épicé loll! laprochaine fois je vais doser le piment chipotle et la poudre de chili.

Au menu :

Déjeuner :
Mon gruau d'hier hihihi!
Lait de soya
petits fruits


Diner :
Tofu brouillé à la mexicaine


Souper :
?? je vais fouiller dans mes livres tantôt

lundi 18 juin 2012

Lundi 17 juin

Bonjour! j'espère que vous avez passé un super weekend avec cette belle température.

Je dois dire que notre weekend a été assez occupé, ça a passé vite, dernière semaine d'école qui débute ... Je vais y être au moins 3 jours sur les 5 lolll! Aujourd'hui c'est la journée olympiades ... Une journée dehors au soleil à faire des activités sportives ....

Je suis allé faire le plein de produits chez Viva santé yééé! Il me manquait plein de chose comme mon granola ... Je suis aussi allé au marché gourmet asiatique faire le plein de nouilles shirataki et de tofu ... Comme ma belle-soeur habite juste à côté j'en ai profité hier hihihi!

Côté activités, je suis très contente j'ai couru samedi ET dimanche matin .. Je ne me rappelle pas la dernière fois que j'ai pus le faire 2 jours en ligne sans être "à terre" dans l'après-midi ou le lendemain ... C'est vraiment là que je vois que je vais beaucoup mieux avec la médication comparé au mois de février et avant ... Ce matin je suis en pleine forme, même pas mal aux jambes malgré mon injection.

Comme j'étais seule, j'ai demandé à mon mari si il voulait venir courir avec moi samedi matin et il a accepté hihihi! Les enfants nous ont suivi avec leur vélo .. Je ne pensais pas qu'il serait capable de suivre, bien caline il a suivi le 5 km au complet ... Yess! En plus je lui ai fait faire du 5-1(5 min de course-1 min de marche) .. Aille plus de 35 min de course avec des minis pauses et il a réussi ..Même que les fois ou je lui disais d'arrêter il aurait pus continuer donc la prochaine fois nous ferons du 7-1. Je suis contente, il a vraiment aimé ça. il me parle maintenant de venir courir avec ma belle-soeur et moi les samedis matins et 1 soir la semaine :O) Il me parle même de courir un 10 km cet automne ensemble ... Alors vendredi pm nous irons au coin du coureur voir les souliers de course qu'il lui faut pour ses pieds question qu'il soit bien chaussé pour ne pas se blesser car déja hier matin il avait mal à un genou.

En parlant de hier matin j'étais en super forme alors je suis retourné courir (plutôt dépenser le pouding au chomeur mangé pour dessert la veille :OP) Je m'étais dit, je vais faire ce que je peux vu que j'ai couru la veille et qu'il fait chaud. J'ai fait mon 5 km sans problème .. 35,24 ... j'approcheeeeeeee lolll! Une petite pose de moins et j'y serais arrivée .. j'ai fait du 6-1 .. C'est drôle car je demandais la semaine passé a Marie quand est-ce que je trouverais ça facile de faire le 5 km pour que je puisse continuer pour le 10.. Je ne voyais pas le jour et le jour est arrivé ce weekend ... Les intervalles hyper rapides qu'elle m'a fait faire mardi à vraiment fait une différence sur mes courses de jeudi et dimanche. Bon assez parlé de course loll!

Je vous parlerai du dîner communautaire mercredi avec les photos :O)

Samedi soir, nous avons fait notre traditionnel souper sushi .. J'en fait souvent mais là wowww de wowww demandez moi pas pourquoi, il était exceptionnel .. Il n'a jamais été aussi bon, assez bon qu'on se cherche une fête avant celle de ma mère fin août pour s'en refaire lolll!... J'ai essayé les feuilles de soya pour faire changement, un peu moins facile à travailler la première fois (ce coupe moins bien) mais c'était vraiment bon.



Aujourd'hui je vais suer à l'école toute la journée pour aider aux olympiades, je vais voir si ils ont besoin de moi cette pm, j'aimerais bien venir faire un peu de ménage, je reçois samedi et je ne vois pas quand je pourrai en faire cette semaine lolll!

Au menu :

déjeuner :
2 toasts au creton végé (6)
Lait de soya (2)
banane

Collation :
Clémentines avec babybel (2)

Diner :
Sandwich au végé pâté, tomates, laitue(6)
crudités
Salade de fruits

collation :
smoothie vert (2)

Souper :
Tofu général Tao avec nouille shirataki (8)
fruit