samedi 21 octobre 2017

Pesée du samedi et blabla

Bonjour! Vous allez bien!

Ici je vais stressée, énervée, angoisse name it :OP Juste hâte a dimanche 15h00 pour avoir fini! :OPP

Samedi 15 km de course le matin ensuite des commissions et mollo!

Dimanche, aller-retour à la ronde pour nos passes et cuisine tout le PM! Haaa! pas tout, je suis allée voir mon amie Chantal un tit bout pour jaser :O))


Lundi après avoir couru j'ai cuisiné toute la journée ou presque pour les repas de la semaine! Comme ça on se pose pas de question , qu'Est-ce qu'on mange?... C'est pas le temps avant le marathon! :OP

Mardi matin, massage time! Fait du bien .. Le reste ménage, lavage et mollo! Avant le souper, une marche avec Gen! C'est cool quand les soupers sont faits lolll!

Les soupers cette semaine :

Oupsss! sérieux, je ne sais pas ou j'ai la tête loll! Ok oui je sais :OPP Oublié de prendre en photo lundi et mardi .... Lundi soir c'était une soupe orientale et mardi pâtes au thon de cuisine futée!

Nouvelles recettes ! 

J'en ai essayé quelques unes dernièrement mais j'oublie de prendre les photos :O( Je vous promet après le marathon je vais être plus disciplinée :OP

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activités par semaine :
Samedi 14 octobre : 15 km de course
Lundi 16 octobre : 5 km de course mollo
Mardi 17 octobre : 4 km de marche
Mercredi 18 octobre : 60 min de pilates en privé
Jeudi 19 octobre : 4,5 km de course + 60 min de pilates

Ma pesée du samedi :

Vive le carbload, 152,3 lb (+ 2,1 lb) Il me reste ajd et c'est fini la carbload pour ?? Pas avant l'an prochain :O)))


lundi 16 octobre 2017

Pesée du samedi , entraînements, soupers ....

Bonjour! Ça va bien?

Oups j'ai oublié de publié samedi matin lolll!

Ici ça va stressée! Oufffff! je souffre de reflux comme pas possible. Moins d'une semaine et ce sera fait ... haaa!

Sinon ben semaine tranquille! Pas grand chose à raconter lolll! petit train train quotidien! Mes dernières longues courses ont été faites 20 km samedi passé et 15 km ce samedi! Il me reste que des tites minus à faire 35 min et 30 min hihihi! Le reste ce sera des marches, mon pilates , massage, ostéo et essayer de relaxer avec quelques séances de yoga!

Je dois aussi cuisiner, carbload time! J'ai déjà fait des muffins aux patates douces hier, les pattes d'ours de cuisine futée trop bonnes (j'ai remplacé la graine de lin par de la poudre d'amande car nenon pour les intestins avant le marathon :OP) J'ai aussi refait le traditionnel gruau quinoa comme je fais avant chaque grosse course! Sinon ben c'est ça qui est ça loll!

Mes soupers de la semaine passé :

Oubli de prendre lundi soir :OP Vive les congés

Mardi soir :
Soupe pois chiches et nouilles 
Mercredi soirs:
Légumes rôtis au four, tofu buffalo et patates pilées

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Cette semaine c'est plus tranquille et ça le sera encore plus la semaine prochaine. Je suis en mode affûtage, mollo .. 39 km de course et 3 fois de pilates! Je me rend compte que je ne suis même pas allé marcher! :OP

Samedi 7 octobre : 20 km de course avec faux plats assez rapide!
Mardi 10 octobre : 9 km de course + 60 min de pilates
Mercredi 11 octobre : 60 min de pilates en privé
Jeudi 12 octobre : 10 km de course + 60 min de pilates

Ma pesée du samedi :

J'ai fait un tit peu attention, le stress est bien présent oufff! Il est temps qu'il arrive ce marathon et que je le fasse! 150,2 lb quasi pareil à la semaine passé :OP Cette semaine je suis en carbloading, ça va faire mal la semaine prochaine lolll!

Sur ce je vous souhaite une belle semaine et à la semaine prochaine!

dimanche 8 octobre 2017

Pesée du samedi, entraînements, soupers et blabla!

Bonjour! J'espère que vous allez bien!

Ici ça va, il reste 2 semaines avant le marathon ouffff! .... Je pense que je suis prête loll! Pas le choix, ce sera un km à la fois et je vais le finir :OP J'espère juste que la température sera de mon bord!

Samedi passé, nous avions notre pratique sur le Petit train du nord! Nous avons laissé notre voiture à St-Jérome et un ami nous a amener au point de départ .. Nous étions 6 en tout! ... 

Nous sommes partis de St-Adèle, une super température, frisquet, j'avais mes tits gants! Ça allait bien, à 13-14 km a peu près, un stop aux toilettes à Piedmont, j'ai enlevé mes tits gants là loll! Mon corps tenait la run lolll! J'ai pris mes gels aux km convenus, je buvais bien ... Un moment donné j'avais trop chaud.. Je ralentissais hooo! Je dis à mon mari stop, j'enlève mon chandail, il me dit, tu as quoi en dessous? Heee! rien loll! juste ma brassière de sport et je m'en fou! Alors j'ai enlevé mon chandail haaaaaaaaaaaaaa! je respirais loll! Tous le monde passait en vélo avec leur gros chandail :OP 

Tranquillement pas vite les km montaient, le moral était bon, ça devenait difficile mais j'ai pas lâcher.... On arrive sur l'asphalte... Hooo! ça veut dire qu'il reste à peu près 4 km ... TAB$%???&&! que ce 4 km a été pénible! Partir de la petite gravel à ça, ça tue les jambes! Il en restait pas gros envoye la mère!!!!!!!

Nos amis nous attendaient à l'arrivée... Il me restait 100 m à faire ... J'ai fini ça solide .... 
Doneeeeeeeeeeeeeeeeeeee! 34 km de fait.. Je suis contente de ma vitesse, je l'ai respecté (je n'ai pas de temps prévu pour le marathon mais j'Essai de garder toujours la même vitesse) Bref j'ai fini ça en 3h51 ... 5 min plus vite par rapport à mes autres entraînements de longues courses (mes 30 km) ... La plus grande distance jamais parcourue .... Je capoteeeeeeeee! J'avais les jambes raides mais sinon en pleine forme, ce qui veut dire que j'ai bien carburé avant et pendant :O) 

Tite photo prise avec mon amour après! :O))
 Dans 2 semaines, le départ sera de là .... haaaa! 
Le lendemain, mon mari allait voir ses parents avec les enfants, il faisait trop beau faque j'ai demandé à Stef notre ami si ça lui tentait d'allez marcher ... Il est venu me chercher et nous sommes allés marcher! Quelle merveilleuse température, un beau 8 km! (le matin même j'avais marché 5 km avec Gen! ) Mettons que j'étais surprise, le body allait très bien malgré le 34 km de la veille!


Voici mes repas cette semaine :

Lundi soir :
Choux de bruxelles sauté, salade grecque et brochette végé Yves
 MArdi soir :
Saumon, pois des neiges et couscous de chou-fleur aux champignons.
MErcredi soir :
Mes gars voulaient un souper déjeuner alors c'est ce qu'on s'est fait! Omelette aux légumes, tite patates, saucisses à déjeuner végé et muffin anglais.


Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Je pense que c'Est bon encore cette semaine loll! J'ai fini le mois de septembre avec 182 km de course, pas pire pentoute et le body de la madame est encore OK! Vive mon pilates loll! Cette semaine fut une semaine quand même active hein, 26 km de marche, 3 fois de pilates et 49 km de course! :OPPP

Samedi 30 septembre : 34 km de course
Dimanche 1 octobre : 13 km de marche
Lundi 2 octobre : 10 km de marche
Mardi 3 octobre : 9,15 km avec côtes + 60 min pilates
Mercredi 4 octobre : 6 km de marche plus 60 min pilates en privé
Jeudi 5 octobre : 6 km de course avec intervalles rapides + 60 min de pilates

Ma pesée du samedi :

Contente de ma pesée cette semaine, j'ai fait attention, je suis dans mon ovulation et j'ai mangé un peu plus hier en vue de ma dernière semi longue ce matin! Malgré tout, 150,8 lb (-2 lb) je ne lâche pas, une autre semaine qui vient ou je peux faire attention loll! L'autre semaine ......

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine


dimanche 1 octobre 2017

Pesée du samedi, entraînements et blabla

Bonjour! Vous allez bien?

Ici ça va! Les semaines passent tellement vite, moins de 3 semaines avant le marathon oufff de ouffff! 

Samedi passé, petite course de 12 km avec quelques côtes. Après ?? je me souviens plus ce que nous avons fait loll! 

Dimanche matin, course officielle au marathon de Montréal! J'étais inscrite au 10 km et hooo! que j'étais contente, j'avais failli changer pour le demi .... Il faisait TRÈS chaud .... Pas grave, je n'avais pas d'objectif, je courais happy ... 

Avant de partir!
On attend le départ 
Comme l'an passé, ma place était dans le 2 ième corral ... Heeee! non pas cette année, je ne ferai pas honneur à cette place comme l'an passé avec mon 54 min :OP Je visais 1h08-1h09 vu la chaleur, mollo, happy! ...
Finalement je me suis mis dans le corral 4 hummm! j'aurais dû me mettre dans le 3 mais bon pas grave ... Je suis partie trèsssssss slow vu les gens, j'ai stoppé dans toutes les stations d'eau pour m'arroser, j'ai souris tout le long, j'ai pris le temps de regarder les band de musique et tout haaa! vraiment cool! Il faisait vraiment très chaud mais ça allait bien! Cette photo c'est à la fin, à 500 m de l'arrivée j'ai poussé la machine :O)))
Finalement j'ai fini à 1h04 , je suis contente étant donné la chaleur 
Mon chum faisait le demi, lui itou à dû ralentir mais il est OK! avec son temps!

Après le course, direction chez nous, vite vite la douche et maillot , les amis arrivaient pour fêter ma fête yeahhhh! car ben oui, c'était ma fête dimanche loll! Je peux vous dire que le vin à très bien entré :OP J'attendais ça depuis 1 mois loll! Je ne m'attendais pas par contre qu'on se baignerait :OP
Gen :O))
Vinooooo rosé :OP
La seule photo que j'ai dans l'eau (avec Stef ) car nous sommes les seuls qui y est allé à part le chum de Gen qui est venu nous rejoindre un moment donné.. Tout le monde a fini par se ramasser sur le deck loll!
Souper time, sushiiiiii miamm!
Cadeau de mon mari, manteau de course pour cet automne! 

Une super belle journée :O)))

 26 septembre, eau à 89 ... On a fini notre course dans la piscine Geneviève et moi, tellement eu chaud oufff!
Après l'école, moment gars-mère car mon grand est pas un baigneux :OP On en a profité tous les soirs jusqu'à jeudi loll!
Grimaces loll!
Juste pour me souvenir l'an prochain :OP
 Nouvelle recette :

Comme je suis en cardload, j'essai de trouver des recettes quand même santé lolll! Celle-ci est de Cuisine futée, des pattes d'ours fait à partir de patates douces wooo! doublement intéressant lolll! Je dois dire qu'elles sont vraiment très bonnes ces pattes d'ours miamm! je n'ai pas réduit le sucre cette fois car j'en ai besoin mais la prochaine fois, je couperais un peu la quantité de cassonade!

Mes soupers cette semaine : 

Lundi soir :
Taco végé avec salade
Mardi soir :
oups j'ai oublié de prendre la photo loll! c'était une soupe du congélateur orzo et pois chiches (j'ai utilisé la photo de la dernière fois loll!)
Mercredi soir :
Tofu buffalo, gnocchi et bock choï


Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Pas pire semaine, un peu plus mollo vu ma longue course prévue le samedi matin!

Samedi 23 septembre : 12 km de course avec côtes
Dimanche 24 septembre : 10 km au marathon de Montréal
Lundi 25 septembre : 5,25 km de marche
Mardi 26 septembre : 6,45 km de course TRÈS slow vu la température + 60 min de pilates
Jeudi 27 septembre : 7 km de course RAPIDE + 60 min de pilates

Ma pesée du samedi :

Carbload en prévision de ma dernière longue longue course, ma pesée 152,8 lb (+1,8 lb), là je tombe en affûtage pour 3 semaines, je vais faire attention à mon alimentation jusqu'à 3 jours avant mon marathon haaaa! que j'ai hâte de retrouver mon alimentation normal... :OP

Voilà en gros ma semaine! Sur ce, bonne fin de semaine frisquette, il annonce beau encore cette semaine yeahhh! l'été indien ça l'air qui arrive .... Bonne semaine !

dimanche 24 septembre 2017

Pesée du samedi, entrainements et blabla!

Bonjour! j'Espère que vous allez bien!

Ici ben ça va toujours :O)

Samedi passé, c'était ma longue run... Il annonçait chaud alors 4h nous étions debout mon mari et moi et 6h30 nous étions partis! On est parti dans le brouillard, tant mieux c'est moins pire de même loll! Rendu à 5-6 km le soleil veut sortir nonnnnn pleaseeee pas avant 3 heures encore .... On continue et poufff le brouillard est de retour yesssss! Il en avait tellement que nous étions mouillé loll! Tant mieux, on aime ça car il faisait quand même chaud.... cours, cours, 4 viaducs, des faux plats qui n'en finissaient plus ... J'avais qu'une chose en tête, mon cappuccino glacé (car cette fois la ligne d'arrivée au lieu d'être chez nous était au Tim loll) Toujours pas de soleil, les km montent, ça va quand même pas pire! Rendu à 25 km les bobos sortent, les jambes commencent à être lourdes..... 28, 29 ... Je lâche toujours pas.... 30, 30,5 ... la fin arrive enfinnnnnnnnnnnnnnn! Je tourne le coin, je vois le Tim, j'y touche presqueeeeee, j'embrayeeeeeee et j'ai fini ... 31 km doneeeee, checkkkkkkkkkkkkk! MA plus longue course que j'ai jamais faite! (au printemps j'avais fait le 30 km de érables mais j'en avais marché une méchante partie! ) ....

Maudit que je suis fière de moi, c'est pas facile mais maudit je vais y arriver.... Moins d'un mois et je serai sur la ligne de départ du marathon oufff de ouffff!

Ceux qui me connaissent savent qu'après une longue course, j'Aime manger un bagel tout garni fromage à la crème lolll! Alors je m'en suis ramassée un avec mon cappuccino glacé .... Malheureument, il entrait pas loll! Nous sommes revenus à la maison à la marche, quelle bonne idée pour me délier les jambes, on devrait toujours faire ça!


En Pm un longggg bain et relaxe un peu car le soir, nous avions un souper pour la fête de mon papa!

Dimanche matin, une bonne marche avec Gen, mes jambes étaient A1 lolll! Bien contente la madame! Relaxe en PM et le soir, c'était la fête de 1 an de mon neveu! Mon tit coco les cheveux coupé enfinnnnnnn loll! LE lendemain du baptême, ma soeur était chez la coiffeuse :OPP


Sinon ben la routine pendant la semaine :O)))) 

On se baigne encore, c'est vraiment cool! 



Mes soupers cette semaine :

Lundi soir
Brocoli rôti à l'ail, purée de pomme de terre et chou-fleur avec tofu aux champignons
Mardi soir
Souper rapido, pizza pita et salade césar
Mercredi :
Choux de bruxelle, pois chiches au beurre et riz basmati 


Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Atteint encore une fois hihihi! J'ai pas trop de misère ces temps-ci :OP J'ai moins marché cette semaine mais sinon je suis contente de ma semaine! 

Samedi 16 septembre : 31 km de course
Dimanche 17 septembre : 5,6 km de marche
Lundi 18 septembre : 5,3 km de marche + 20 min de musculation
Mardi 19 septembre : 8 km de course + 60 min de pilates
Jeudi 21 septembre : 5 km de course + 60 min de pilates

Ma pesée du samedi :

Les règles sont débarquées 3 jours en avancent .... ma pesée, 151 lb tapant j'ai un petit plus de 0,4 lb! PAs si pire loll! J'ai décidé de lâcher prise d'ici le marathon, je vais faire mon possible pour rester le plus possible stable et surtout de bien manger.

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, je vous reviens la semaine prochaine avec plein de photos et ci et de ça :O))

samedi 16 septembre 2017

Ma pesée du samedi, entraînements et blabla

Bonjour! Comment allez-vous? 

Ici ça va bien, l'entraînement continue pour le marathon.. Samedi passé, j'avais 28 km à faire, je l'ai fait avec les copains, difficile rendu à 25 car je dépassais ce que j'avais fait 2 semaines avant mais somme tout, ça a bien été! La seule affaire qui est sortie de cette longue sortie c'Est une gigantesqueeeeeee ampoule sur le côté du pied! Je vous épargne les photos mais oufff! J'avais jamais vu quelque chose de gros de même loll! L'affaire c'est que ça m'a empêché de pouvoir prendre mes marches cette histoire là, j'étais même pas capable de mettre un soulier fermé, une maudite chance il faisait chaud lolll! Mardi en allant au pilates, Edith me dit ailleeee pète moi ça ça presse si tu veux courir ... Faque je suis allée voir la pharmacienne, elle m'a donné le OK! j'ai fait ma brave, avec mon aiguille stérilisée haaaaaaaa! soulagement lolll! J'aurais dû faire ça avant :OP Faque le lendemain, je suis allée courir, elle est revenue mais peu ainsi de suite toute à chaque fois que j'ai couru... 

Il faisait beau, nous avions pas fermé la thermopompe, les enfants ont pu en profité. toute la semaine après l'École! Ailleeee on aime ça en septembre :O)


Sinon ben cette semaine  j'ai repris goût à cuisiner, j'ai quelques nouvelles recettes de faites :O)

 Muffins pommes, avoine et érable 
Ils sont vraiment très bons, je n'ai pas mis le 1/3 de tasse de sucre, ils ne sont donc pas très sucrés mais pour moi c'est parfait ainsi. Si vous aimez ça plus sucré faite la recette comme proposé ... Je n'ai pas utilisé de beurre, j'ai pris de l'huile . Pour la recette, rendez-vous ici
Sauce tomate et aubergine
Toutes des choses de mon jardin, même l'oignon hihihi! Une recette inventé :O)
Un coup cuit, j'ai mis le pied mélangeur dedans et voilà ma sauce pour mes pâtes de lundi
Soupe boulette végé full carbs

Ben oui je me suis faite une soupe avec des carbs pour mon dîner de jeudi en revenant du pilates... La recette est basée sur une soupe que Simon (ici) Je me rappelais l'avoir aimé quand je l'avais fait! Toujours pas mis la sariette, je déteste loll! J'ai ajouté un reste de champignons portobello, des pommes de terre en cube et du riz brun! Miamm! qu'elle super soupe nourrissante ... Les boulettes se sont défaites et j'ai plus aimé !
Barres chocolatées au quinoa
Toujours pour mon carbload, j'ai fait ces barres... Ho! myyyyy! une maudite chance j'ai quadruplé la recette loll! C'est vraiment trop bon! Dans la recette je n'avais pas d'arachides alors j'ai mis des noix de grenoble et au lieu des abricots, j'ai utilisé des dattes bio .. Avec un super bon chocolat noir haaaa! ici 
Soupe à l'orzo réconfortante
J'ai fait le soupe de Dodo La Grano! J'adoreee l'orzo alors c'est certain que j'aimerais! Une bonne soupe miamm! La recette est ici  J'ai ajouté mes modifications avec le souper du mardi!

Voici le résumé de mes soupers cette semaine : 

Lundi soir :
Boulettes végé du IKEA que j'ai enfin fini, je les aime tellement pas loll!... Sauce tomates-aubergine et pâte+ courgettes spiralées
Mardi soir :
Soupe de Dodo la Grano auquel j'ai ajouté des pois chiches et une saucisse Gusta qui traînait au congélateur que j'ai aussi enfin fini :OP La mienne est plus jaune car je n'avais plus de paprika! Je n'ai pas mis les épices grecques par contre! Une super de bonne soupe!
Mercredi soir :
Carbloab commence ce soir ... Chou-fleur rôti, tofu pizza et pâtes farci pesto-fromage avec juste un peu d'Huile d'olive. 
Jeudi soir :
On continue le carload avec un peu de fatload :OP
Saumon (fatload), quelques patates, courgettes et bok choï sautés

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Cette semaine, pas de marche à cause de mon ampoule bouhouuuu! Mais j'ai réussi à faire mes course (il m'en manque une) et mes cours de pilates! 

Dimanche 10 septembre : 28 km de course
Mardi 12 septembre : 60 min de pilates
Mercredi 13 septembre : 6,65 km de course avec côtes
Jeudi 14 septembre : 5km rapido avec intervalles de 3 min x3+60 min de pilates

Ma pesée cette semaine :

Je ne m'attendais à rien vu que je carbload 2 1/2 jours au lieu d'une seule en prévision de ma longue du week-end ... MA pesée cette semaine 150,6 lb (-0,4 lb) ha ben loll! faut dire que la semaine passé j'étais en ovulation ... Là j'ai deux semaines de break avant ma prochaine longue et dernière course, je vais faire plus attention .

Sur ce, je vous dis bon reste de fin de semaine et à la semaine prochaine!

samedi 9 septembre 2017

Pesée du samedi, entrainements et blabla!

Bonjour! Comment allez-vous?

Ici ça va! LE retour à la routine ce passe bien... 

Dimanche passé, nous avions notre course de Boucherville, j'adore cette petite course, je l'avais fait l'an passé avec Mélanie et wowww! Mon mari et Stef faisaient le 30 km , Mélanie le 10 km et nous autres le 15 km! Cette semaine, c'était ma semaine relaxe question de donner un break à mon corps, les plus grosses distances s'en viennent ouffff! Alors mon plan de match c'était de faire la course happy, sans stress et avec le sourire! 

Je ne sais pas si vous vous rappelez mais dimanche passé c'était la flotte..... Il mouillait en taaaaa de taaaaaaaa! Une chose que vous devez savoir de moi, je détesteeeeee courir avec une casquette lolll! Elle me descend toujours dans les yeux, me donne chaud haaaaa! Mais disons pas le choix d'en avoir une hein avec la pluie.... On est fait toff, le pire est toujours avant quand on attend et après quand on attend :OP Bref pas le choix, il peut aussi mouiller le 22 octobre lors de mon marathon faque envoye la mère! Go! 


La gang avant le départ, il manquait Mélanie 
Quand je vous dis qu'il mouillait :OP Les gens couraient avec des sacs à poubelle, des punchos de plastique loll! Trop drôle!


Je dois dire que ce fut une merveilleuse course woww de wowww! Je me suis mis en arrière du lapin de 1h35, mon but était de le faire entre 1h35 et 1h40 pour garder ma vitesse marathon faque en me mettant là, j'étais certaine de ne pas pousser la machine, dur durrrrr mais j'ai réussi! 

Une course happy, j'avais ma musique, je regardait les gens, le paysage, ça fait longtemps que j'ai pas couru comme ça! Je pensais la faire en 10 min de course - 1 min de marche comme d'habitude en training mais ça allait bien alors je l'ai fait en continue ... Ça faisait longtemps ça aussi loll! Je vous en parle plus très souvent mais cette année, j'ai changé ma façon de voir la course.. Je n'ai pas eu le choix, avec l'entraînement de marathon, j'ai dû apprendre à ralentir et à être OK avec ça! Dur dur des fois de voir mes temps mais bon faut ce qu'il faut! Alors tout ça pour dire que j'ai suivi le lapin de loin, ça allait bien ... Rendu à 9 km j'ai comme eu un gain d'énergie ha ben! loll! sans m'en rendre compte, j'ai couru un peu plus vite, je me suis approchée du lapin.... 12 km j'en pouvais plus d'être au ralenti, mes jambes faisaient mal alors j'ai dépassé haaaaaa! J'ai continue mon tit bonhomme de chemin, j'ai croisé Stef qui m'a encouragé à ne pas lâcher, j'ai croisé mon mari qui lui aussi m'a encouragé, ça allait tellement bien .... J'ai vu la ligne d'arrivée, yeahhhh let's go ma belle... J'avais les amies qui me criaient j'ai fini happyyyyyyyy à 1:33 C'est pas mon plus vite 15 km, ce n'était pas le but mais c'est mon plus happy par contre lolll! 

Les 4 filles toutes fières de leur course car chacune de nous avons fait une super course.. Ça parait pas car on a le sourire mais tab!$%??&& qu'on était congelé.. Mouillé bord en bord et quand je dis mouiller c'était comme si nous avions passé dans le douche toute habillé!

On est allé se changer pour attendre les gars, on a rit comme des folles, on a surement fait des show à des caméras de surveillance de la banque et d'une garderie car nous étions dehors pour se changer ... Pis mettons qu'on a dû TOUT enlever :OP Après nous sommes restées un bout dans la voiture de Julie se réchauffer avant de retourner affronté la pluie pour attendre les gars! 
il a jamais arrêté de pleuvoir, tout ce que le monde rêvait c'était d'aller prendre une douche (un bain dans mon cas avec un bon café haaaa!) 
Mais avant, bouffe car nous avions faim .. Mel et moi avec du mousseux sans alcool.. On rêvait juste d'une soupe, d'une thé, un chocolat chaud ... Le lunch c'était pizza froide, salade de légumineuses ou pâtes, yogourt et oui oui crème glacée lolllll! L'an passé ça avait super bien passé on crevait :OP
haaaaa enfinnnnn! mon mari dit que c'était la best douche ever et moi le best moment bain et café ... Mes pieds étaient congelés et ratatinés car ben oui j'ai oublié de m'apporter d'autres souliers pour les changer alors j'ai du les remettre après m'être changé tout mouillé grrrr!
Sinon ben le reste de la semaine, ce fut ménage (ouff après l'été je reprend le contrôle loll) Rencontre de parents et compagnie! 

Voici les repas cette semaine :
Lundi soir :
Jour de congé, j'ai mis mon mari en charge du souper pendant que j'étais parti marcher (il ne cuisine pas ... Il s'est débrouillé, pâtes aux deux fromages sans lactose :OP Il a mit du persil pour mettre de la couleur lolll! C'était pas pire pour une première fois! Je le laisserais pas faire tous les repas car je pèserais de nouveau 260 lb lolll! La portion était gigantesque et disons un peu gras mais ça vient du coeur alors c'est pas grave :O)
 Mardi soir :
Soupe Thaï au faux poulet pour moi
 Mercredi soir :
Orzo, chou de bruxelles, tofu buffalo et aubergines pizza
Jeudi soir :
Souper rapido avant la rencontre de parents j'ai oublié de prendre une photo mais c'était soupe, crudités et fromage cottage avec fruit et un muffin comme dessert.


Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Cette semaine, ce fut plus tranquille côté activité, c'était ma semaine break à mon body et ça a fait du bien! Mardi pas de pilates car je n'avais pas de place dans les cours bouhouuu! La session recommence, je devais faire le cours pour coureurs mais je le trouve trop difficile et il me scrap plus qu'il ne m'aide alors j'ai décidé de rester dans le cours de contrôle avec la TRP , ça va super bien depuis que je le suis! Quelques marches mais pas trop car mon tendon de réveille et même chose pour la course, j'ai sauté la course d'intervalles du jeudi ....

Dimanche 3 septembre : 15 km de course
Lundi 4 septembre : 6,5 km de course + 7,1 km de marche
Mardi 5 septembre : 7.15 km de marche + musculation
Mercredi 6 septembre : 5,6 km de course
Jeudi 7 septembre : 60 min de pilates

Ma pesée cette semaine :

Semaine plus tranquille côté sport et ovulation... ma pesée, 151 lb (+1,4 lb) PAs si pire loll! Le plus toff s'en vient pour moi, j'aurais aimé avoir retrouvé mon 144 déjà car les longues courses s'en viennent et le carbloading qui va avec .... 6 semaines qu'il reste.... Je lâche pas :OP

Voilà! Sur ce je vous dis bonne fin de semaine :O)