Pesée du samedi et entrainements

Bon matin, c'est rare que je vous écris après être allée courir loll!

J'ai min mon cadran à 5h15 pour avoir le temps de prendre mon café et déjeuner tranquillement avant que ma gardienne arrive à 6h45 ... Mon mari m'a réveillé à 6h05, le cadran n'a pas sonné grrrrrrrrrr! Fait que vite vite on s'est habillé, manger légèrement et ma gardienne arrivait... Taboireeeeee pus jamais ok! ...

Je voulais faire un 15 km ce matin .. on repassera pour le 15, j'avais zéro énergie ce matin ... J'ai réussi à courir un 10 km et je peux vous dire que j'en ai rushé une shot ... Après 5 km j'aurais arrêté mais tête de cochon que je suis j'ai continué .. Quand c'est facile c'est que ça travaille pas non ??? Tranquillement pas vite j'ai réussi à faire mon 10 km .. Je suis tellement fière de moi c'est fou. Ce matin je me foutais de mon temps je voulais faire la distance et je l'ai fait :O)

La je vous écris avec mon caféééééééé et mon déjeuner miammmm!

Mes activités cette semaine : J'en ai moins fait que d'habitude, j'étais pas au top de a shape mais malgré la chaleur j'ai bougé

Lundi 1 juillet : 10 km de course + 5 km de marche en soirée
Mardi 2 juillet : gym : 30 min d'AMT en intervalles, 15 min de vélo stationnaire et 60 min de musculation
Jeudi 4 juillet : 8 km de course

Ma pesée de ce matin : 159,2 lb (+0,3 lb) .. ça a redescendu de jeudi mais j'ai un plus oufff! 2 jours à boire beaucoupppppppp d'eau, faire attention à mon sel même si j'en mange pas beaucoup et bouger ... J'étais en retard dans mon cycle .. Mademoiselle B est-ce ton rêve de la semaine passé ?? :OP Mercredi-jeudi  j'étais en plein mon ovulation, j'aurais dû y penser mais j'étais réglé comme une horloge dernièrement alors je me suis fier à mon calendrier ... si quelqu'un peut m'expliquer pourquoi mon poids fluctue autant à cette période chaque mois c'est fou loll!

Aujourd'hui ... Mes cocos s'en vont chez leur Tatie pour leur sortie au zoo demain alors nous avons notre Pm, notre soirée et toute la journée demain en amoureux yéééééééééé! On sait pas trop ce que nous allons faire, cinéma ?? Resto on va voir :O)

Bonne fin de semaine et à lundi :O)

Vendredi 5 juillet

Bonjour vous allez bien ???

Quelle belle journée hier haaaa! enfin la chaleur est là et j'espère qu'elle va rester, je veux que mon corps s'habitue bon!!! Hier sur la balance, mon poids était de .... attention mesdames et messieurs 165,1 lb ..... + de 7 lb comparé à samedi dernier t on s'entend que j'ai pas fait d'abus ... J'espère que ça va redescendre un peu d'ici demain grrrr!

Hier matin je suis allée courir, je voulais faire un 8 km et je l'ai fais yesss! Je sais pas pourquoi, toute seule j'ai toujours peur de faire des longues distances mais là je suis décidée à augmenter pour faire des 10 km presque à chaque fois et des 5 km en intervalles rapides... Il faisait TRÈS chaud mais ça a bien été car j'étais tôt .. J'ai couru à la vitesse marathon et en appliquant les recommandations pour ma posture de Isabelle. Mon chum est allé hier soir et il a trouvé ça difficile, son 10 km le plus slow loll! 

Après une bonne douche, je suis allée au parc avec les enfants, j'avais aussi le garçon de Chantal :O) 

 Pendant que les enfants jouent, maman lis à l'ombre :O) 

 On a dîner et ensuite goooooo! dans la piscine 

J'ai pris du soleil, désherbé mes jardins et plate-bande ... J'ai fait exprès de rester dehors pour habituer mon corps .. Ben de l'eau et c'était super :O)

Mes repas de la semaine encore une fois .. 

Lundi soir, sushi time! miamm! ils étaient bons 

Mardi, vermicelle de mung, plein de légumes et bouchées de saumon caramélisées de cuisine futée, parents pressés ... excellentes soit dit en passant, nous qui n'aimons pas du tout le saumon cuit.. ça a bien passé en petits morceaux comme ça avec le goût sucré de l'orange .. 1 enfant sur 2 à aimé...  

Comme dessert, un soir mon tit coco en regardant sa revue les explorateurs a vu une recette dedans et m'a demandé de la faire lolll! Purée de cantaloup, chapelure graham, purée de fraises, chapelure graham, un peu de sucre en poudre et quelques chipits de chocolat :O) c'était vraiment bon miamm! :O)

mon tit minou tout content hihihi!

Mercredi soir, encore une demande de mon tit coco, sa salade préféré, Orzo, pois chiches et légumes :O) Cette fois comme vinaigrette j'ai mis seulement un peu de pesto !

 Jeudi soir, salade avec une pizza aux légumes avec bacon végé .. Elle a cuit de peine et de misère car en les mettant au four, on a manqué d'électricité grrrr! Je l'ai laissé dans le four avec la chaleur restante en espérant que ça cuit mais bon ...

Voilà!

Je vous dis bonne journée, le soleil est là ce matin et à demain pour ma super pesée pfff! 

Jeudi 4 juillet

Bonjour, vous allez bien ??

Ici ça va super bien :O) J'ai mis mon cadran ce matin pour allé courir, merci à ma petite gardienne de se lever tôt pendant ses vacances pour moi! J'en profite car elle part 3 semaines ouff! 

Mardi matin c'était le gym avec Isabelle .. Encore une fois un super entraînement de musculation avec du cardio avant :O) 

Après le gym douche time, dîner et ensuite nous sommes allés à la bibliothèque se chercher des livres. Comme il ne faisait pas beau, on en a profité pour y passer du temps à lire ... 

Je me suis pris des livres de recette naturellement hihihi! 

Mes cocos en train de lire :O)

Maman qui lit aussi .... humm!!!!

Ben quoi, il y avait un super article dedans sur le jogging lolll! 

 Après le souper nous avons fait une compétition de Lego hihihi! mon fils m'a déclaré gagnante :OP Il a un parti pris je pense loll!

 Le mien, le gagnant, le chat-maison ...Château d'un côté, maison de l'autre .. oufff! :OP

La soirée c'est terminée par une marche en famille, nous avons rencontré des amis, jasé un bon bout et il était temps du dodo hihihi!

Les journées passent vite et on est content qu'enfin le beau temps soit là et la chaleur, on va pouvoir profiter de la piscine un peu ... Soit dit en passant, elle est enfin correctttttttttt! on l'a toute arrangé en fin de semaine dernière et là, ça va .. Merci au chum de Geneviève de nous avoir mis sur la bonne piste et au petit gars chez Trévi pour nous avoir bien conseillé :O)

Je vous souhaite une belle journée et à demain avec mes soupers de la semaine :O)

mercredi 3 juillet

Bon matin! Ça va bien ?? 

Ici ça va, les levées sont difficile le matin haaa! Je me couche trop tard (pour moi) et ça parait ... Ce soir dodo tôt ...  

Lundi matin j'avais réservé la gardienne pour courir, je me suis dit que j'essayerais et si ça marchait pas que je reviendrais. C'était la température idéale woww! Au début c'était difficile oufff! Le premier kilomètre a été un supplice mais après haaa! ça allait super bien .. J'ai finalement fait un 10 km donc le dernier mon plus rapide depuis que je cours hihihi! Mon mari m'a laissé et continué pour un 5 km de plus. 

Sur un coup de tête on s'est décidé en fin de pm à aller cueillir des fraises !! Les cheveux tout croches, pas grave on y vas et par chance car ouff! Les champs commencent à être vides ... Les fraises sont toutes petites et rares ... on nous avertissait qu'on devait fouiller DANS les plants et soulever ... Tsé les framboises et bleuets commencent déjà cette semaine ou la semaine prochaine, vive la pluie, ça va être surette brrr! 

Par chance cette fois on a pris juste 1 panier .. Habituellement on en prend 2 ... Ben contente car il a été long à remplir lolll!

Dans le wagon qui nous amène dans les champs

on cueille, on fouille ........

On s'amuse aussi loll! cheveux dans le vent :OP

hahaha! dur dur d'avoir une photo ou TOUT le monde est sérieux :OP

Mon amour et notre récolte :O)

Je vais faire des choses avec les fraises car pas certaine qu'elles vont resté belles longtemps ... En soirée je suis allée prendre une marche avec Geneviève, ça faisait longtemps :O)

Aujourd'hui commissions, dentiste et une grosse grosse pensée pour mon amie Stéphanie qui se fait opérer en pm pour l'ablation de la vésicule biliaire ...

Bonne journée et à demain :O)

Mardi 2 juillet

Bon matin, ça va bien ??

Vous avez passé une belle fin de semaine ?? 

Ici ouiiiiiiiiiii! On aime ça 2 semaines en ligne à avoir des longues fin de semaine de 3 jours :O) Cette fin de semaine j'ai eu plus de difficulté avec ma santé mais ça a passé hier .. Je suis contente car pour un instant j'ai pensé que je faisais une poussée samedi soir mais non ça a passé en cours de journée dimanche. Vive la température instable et de la fatigue accumulée ... J'ai pu recommencé à courir hier matin et ça a bien été yééé!. 

Samedi c'était le party pour les 40 ans de Chantal, c'est enfin passééééééééé! Comme j'étais dans l'organisation et qu'on voulait lui réserver quelques surprises, je ne l'avais vu depuis au moins 3 semaines loll! Elle me boudait car je ne pouvais jamais la voir :OP Je voulais la voir mais elle me faisait trop parler lolll! 

On a eu un super party vraiment ... DJ, musique, beau temps et plein de gens qui l'aime. 

À son arrivée, nous étions tous au sous-sol 

 C'est moi ... J'ai dû mettre une de mes robes prévues pour le voyage cet été car celle que j'avais acheté pour la fête est rendu trop grandeeeeeeee Cali!/$%?& ... Par chance j'avais ça ... Je n'ai pas pensé moi de réessayé ma robe avant ... 

 Mon chum et moi avons fait le service du repas style bouchés , à côté de moi c'est la cook, une amie de Chantal qui s'est offert pour lui cuisiner le tout .. Vraiment généreux 

J'avais fait des sushis ... 125 morceaux :OP Il en a pas resté gros malgré touteeeeeee la bouffe qu'il y avait

 J'ai l'air de sortir d'une boite à surprise loll! On était dans le sous-sol à danserrrrrrrrrr! J'en ai danser une shot ça à fait du bien ... Elle avait le même DJ que pour ma fête c'est à dire son cousin et encore une fois, on a eu de la bonne musique :O)

Je peux vous dire que quand je me suis couchée, j'ai tombé comme une roche ... Dimanche nous avons relaxé on avait pas les enfants, j'en avais vraiment besoin et ça m'a fait du bien, un peu de shopping et on devait déjà allé chercher nos cocos loll! Ça passe tellement vite ...Mère indigne que je suis .. :OP Bien quoi, j'aime ça des journées juste avec mon amour hihihi!  

Lundi ... je vous montrerai des photos demain :O)

Aujourd'hui, c'est le gym hihihi! en Pm ?? ça va dépendre de la température, piscine ou bibliothèque chercher des livres avec mes cocos. 

Bonne journée :O)