Bon matin-midi hihihi! Vous allez bien?
Ici ça va! Je reviens de courir brrrrrrrr! J'ai donné mon cours et ensuite je suis allée courir avec Michele un 10 km .. Ça s'en vient bien notre affaire loll! La semaine prochaine on augmente encore et encore ... En espérant une température clémente jusqu'au fêtes :OP
Le résumé de ma semaine !!
Objectif au mois une nouvelle recette par semaine :
Mardi j'ai décidé de tester mon bébé en me faisant un chocolat chaud! Je voulais un chocolat sans sucre... Chose faite, chose réussie :O)
Lait au chocolat chaud sans sucre 2 portions
2 tasses de lait (moi soya)
1 cuil à table de chocolat noir
1 cuil à table de cacao
3 à 5 dattes
vanille
Mettre le tout dans le Vitamix, passer de puissance 1 à 10 ensuite high pour 5-6 min :O) C'est tout. C'est chaud, épais et délicieux! juste assez sucré pour moi!
La semaine passé, j'ai vu cette recette passer sur Pinterest ... Hooo! Comme j'avais des pâtes à wonton dans le congélateur acheter au cas ou je ne trouverais pas de pâtes pour faire mes dumplings, j'avais la recette parfaite pour les passer ... Je n'ai pas suivi la recette de sauce j'ai pris ma sauce végé que j'avais ici et j'ai monté ça comme des lasagnes .. Juste sauce et fromage ..
La recette de base est ici
Super vite fait et délicieux! Avec les enfants, c'est toujours winner en portion individuelle comme ça. J'ai vraiment adoré, pas de cuisson de pâtes à lasagne, les côtés croustillants qu'on se bat toujours sur une lasagne traditionnelle , plus besoin il y en a sur chaque lolll!
Mes activités cette semaine :
Mes activités cette semaine ont été réduites à cause de la température! Mardi pas eu de cours à cause de la glace bouhouuuu! Je tournais en rond maudine! J'aurais dû aller au gym. C'est la première fois cette année je pense que je ne fais pas mes 3 fois d'activité que je me suis fixée! J'ai quand même couru presque 20 km (19,98 km hahaha) ... Je me suis fixée 20 km minimum par semaine donc pour ça je ne suis pas loin hihihi!
Samedi 15 novembre : 2,33 avec le cours + 6 km avec Michèle :O)
Jeudi 20 novembre : 10,65 km de course + 1 heure d'entrainement avec mon entraîneure!
Ma pesée cette semaine :
Elle va avec mon manque d'activité ET mon trop manger cette semaine ... Vive ma semaine de SPM ... aucun contrôle, aucun remords, la semaine d'après je veux changer le monde, tout revient parfait pffff! :OP 149,1 lb (+ 0,3 lb) (honnetement je pensais que ce serait pire je me souvenais plus du poids que j'avais la semaine passé loll!.. mais je me rapproche trop du 150 ... Lundi je suis de retour en mode perte de poids jusqu'à Noël un sprint de 4 sem, qui embarque? question de reperdre ces 4-5 lb que je traîne depuis quelques mois .. I am ready watch out! je veux être belle dans mes ensembles des fêtes hihihi!
Sur ce .. Bonne fin de semaine, je vais vous mettre les photos du souper de filles la semaine prochaine, j'attendais les photos du photographe mais elles arrivent pas .............